top of page
Iyengar yoga Brno

Iyengar Yoga
Spojte sílu a regeneraci

MUDr. Jan Černý

PRAXE
A FILOZOFIE
CENTRA

MuDr. Jan Černý Yoga Centrum a Rehayog

MUDr. Jan Černý

Lékař & Certifikovaný učitel Iyengar Yogy

Nestátní zdravotnické zařízení MUDr. Jana Černého bylo založeno v roce 1995 v Brně. Poskytuje zdravotní péči v oborech rehabilitační a fyzikální medicíny a fyzioterapie. Hlavní myšlenkou při vzniku Yoga Centra byla motivace vytvořit centrum jógy a rehabilitace, kde se v diagnostice a terapii spojí metody současné, využívající nejnovější objevy s použitím moderního technického vybavení a metodami „alternativními“, využívajícími mnohaleté, historicky ověřené empirické poznatky. 

Nadcházející semináře

Blokové semináře a workshopy se zajímavými hosty z celého světa.

  • Cvičení zaměřené na rovnováhu – Jan Černý (Brno, CZ)
    Cvičení zaměřené na rovnováhu – Jan Černý (Brno, CZ)
    pá 05. 4.
    05. 4. 2024 16:30 – 06. 4. 2024 17:30
    Brno-Žabovřesky, Fanderlíkova 3206/74, 616 00 Brno-Žabovřesky, Česko
    Cvičení je volným pokračováním předchozího regeneračního cvičení. Vhodné pro začátečníky i pokročilé.
  • Víkendové cvičení: Jana Vrbková (Brno, CZ)
    Víkendové cvičení: Jana Vrbková (Brno, CZ)
    pá 19. 4.
    19. 4. 2024 17:00 – 20. 4. 2024 12:00
    Brno-Žabovřesky, Fanderlíkova 3206/74, 616 00 Brno-Žabovřesky, Česko
    Víkendové cvičení, které je určeno pro všechny začínající i pravidelně cvičící studenty. Součástí cvičení budou ásány, relaxace, pránájáma.
  • David Meloni (Florencie, IT)
    David Meloni (Florencie, IT)
    pá 17. 5.
    17. 5. 2024 18:00 – 19. 5. 2024 12:00
    Brno-Žabovřesky, Fanderlíkova 3206/74, 616 00 Brno-Žabovřesky, Česko
  • Cvičení pro začátečníky a začínající v Iyengarově józe – Jan Černý (Brno, CZ)
    Cvičení pro začátečníky a začínající v Iyengarově józe – Jan Černý (Brno, CZ)
    pá 31. 5.
    31. 5. 2024 16:30 – 02. 6. 2024 12:00
    Brno-Žabovřesky, Fanderlíkova 3206/74, 616 00 Brno-Žabovřesky, Česko
    Vhodné pro každého, kdo se pravidelně hýbe a cvičí (cokoliv). Není vhodné při akutních zdravotních potížích, vážnějších chronických potížích, pro osoby které nemají pravidelný pohyb.
  • Víkendové cvičení: Jana Vrbková (Brno, CZ)
    Víkendové cvičení: Jana Vrbková (Brno, CZ)
    pá 14. 6.
    14. 6. 2024 17:00 – 16. 6. 2024 12:00
    Brno-Žabovřesky, Fanderlíkova 74, 616 00 Brno-Žabovřesky, Česko
    Víkendové cvičení, které je určeno pro všechny začínající i pravidelně cvičící studenty. Součástí cvičení budou ásány, relaxace, pránájáma.
  • Gabriella Giubilaro (Florencie,IT), Edwin F. Bryant (NY,USA)
    Gabriella Giubilaro (Florencie,IT), Edwin F. Bryant (NY,USA)
    st 10. 7.
    10. 7. 2024 8:30 – 14. 7. 2024 12:00
    Yoga centrum, Fanderlíkova 3206/74, 616 00 Brno-Žabovřesky, Česko
    Gabriella je jednou z nejzkušenějších učitelek Iyengarovy jógy a jsme rádi, že ji můžeme hostit v našem Yoga centru společně s profesorem indické filosofie na universitě ve Spojených státech amerických Edwinem.
  • Stephanie Quirk (New Zealand) - The Root
    Stephanie Quirk (New Zealand) - The Root
    čt 10. 10.
    10. 10. 2024 10:00 – 13. 10. 2024 16:00
    Yoga centrum, Fanderlíkova 3206/74, 616 00 Brno-Žabovřesky, Česko
    Stephanie Quirk je světovou jedničkou v oblasti jógové terapie, 20 let žila, studovala a pracovala přímo s rodinou Iyengarů v Ramanani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI) v Puně v Indii. Tento workshop bude zaměřený na dolní část páteře, pánev a kost křížovou "The Root (Mula)".
  • David Meloni (Florencie, IT)
    David Meloni (Florencie, IT)
    pá 06. 12.
    06. 12. 2024 18:00 – 08. 12. 2024 12:00
    Brno-Žabovřesky, Fanderlíkova 3206/74, 616 00 Brno-Žabovřesky, Česko

Proč cvičit
Iyengarovu jógu

joga pro sportovce B.K.S. Iyengar

Náš tip

Jóga podle Iyengara je v současnosti nejznámější a nejpropracovanější systém jógy, pojmenovaný podle B. K. S. Iyengara. Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar, všeobecně známý jako Yogacharya B. K. S. Iyengar, se narodil 14. 12. 1918 v Belluru (Karnataka, Indie) a zemřel 20. 8. 2014 v Púně.

Cvičení Iyengarovy jógy se vyznačuje přesností provedení ásan (precision), správnou dobou setrvání v ásaně (timing), správným pořadím a provázaností jednotlivých cvičení (sequencing). 

Precision

Přesnost spočívá v tom, že každá buňka těla existuje ve své jedinečnosti. Preciznosti je dosaženo správným vyrovnáním kostí a kloubů, které vede k lepší rovnováze těla s menší prací svalů. Tímto způsobem je větší stability v ásanách dosaženo s menším úsilím. Vlastní vyrovnání těla zvyšuje cirkulaci energie, tvoří vnitřní prostor zejména v kloubech a přináší rovnováhu v proudění energie tělem, což vede v důsledku ke zdraví a větší životní radosti.

Timing

Správná doba setrvání v ásáně není dána jenom odpočítáváním vteřin a minut, po které je potřeba setrvat v pozici, ale je to ásánou „požadovaná doba“ pro její vývoj v závislosti na pokračujícím dospívání jednotlivce v jeho osobní jógové praxi.

Sequencing

Správné pořadí a provázanost jednotlivých cvičení. Jde nejenom o řazení jednotlivých ásán, ale o celé sestavy ásán ve vztahu k dalším sestavám cvičení. Neexistuje žádná jediná pevná sestava. Výsledkem správného řazení je dosažení stavu ticha a vyrovnanosti.

Proc cvicit Iyengrovu jogu

Certifikovaný tým lektorů
Iyengar jógy

“Cvičením a štúdiom jogy lepšie spoznávam a chápem ako sám seba tak aj okolie. Je to zaujímavý nástroj ako harmonizovať svoje telo, mysel a energiu. Ďakujem všetkým učiteľom, ktorí držia a šíria túto cestu ďalej a zároveň vítam všetky nové a zvedavé tváre prahnúce po objavovaní..."

Robert Hrvol

“K Iyengar józe mne přivedla, před více než 10ti lety, bolest spodních zad po dvou těhotenstvích. Bolest zmizela, ale jen díky pravidelnému cvičení. Když jsem se dozvěděla, že je možné se přihlásit do učitelského kurzu, neváhala jsem." 

Dita Vávrová

“Jóga způsobuje změny na mnoha úrovních. Vede k postupné změně těla, mysli a emocí. I ty nejjednodušší ásany prováděné pravidelně a dlouhodobě mají tento transformační potenciál. Je to nikdy nekončící cesta sebepoznání - to je to, co mě na józe fascinuje. " 

Jitka Vaníčková

“Na Iyengarově józe mě maximálně vyhovuje preciznost při provedení asan a zarovnání." 

“Praktikuji a učím jógu, protože mi to dává smysl a dělá dobře mému tělu i duši…" 

“S trochou odvahy a velkou pokorou a vděčností se snažím učit Iyengarově józe sebe i druhé."

Lenka Olivová

Monika Krpenská

Lenka Černá

Blog
1
2

Aktuální přehled zajmavostí připravovaných workshopů či novinek nejen ve cvičení a rehabilitačních postupech.