Cvičení při potížích s kolenem: Jan Černý (Brno, CZ)

Kurz je vhodný pro osoby, které mají potíže s koleny, ale i pro osoby zdravé. Workshop doporučujeme pro ty, kteří cvičí Iyengar jógu, jógu obecně, ale  i osoby, které cvičí a jakoliv se hýbou a sportují. Je vhodný po potřeby vlastního cvičení i pro cvičitele jako nádstavba a rozšíření jejich praxe. Cvičení není vhodné pro osoby pasivní, není vhodné pro ty kteří se nechtějí hýbat a ani pro ty, kteří očekávají, že absovováním semináře budou vyléčeni.

Obsah semináře:

1. Teorie týkající se problematiky kolena (anatomie, fyziologie, patologie) 2. Cvičení s dopomocí cvičitele, druhé osoby, při potížích s kolenem - výuka vhodných ásán, vhodných variant ásán, výuka dopomoci 3. Vlastní praxe při potížích s kolenem - snaha porozumět vlastním potížím, limitům.                                                                …