Cvičení při potížích s kolenem: Jan Černý (Brno, CZ)
Kurz je vhodný pro osoby, které mají potíže s koleny, ale i pro osoby zdravé. Doporučujeme pro ty, kteří cvičí Iyengar jógu, jógu obecně, ale i pro osoby, které cvičí a jakoliv se hýbou a sportují.
Čas & Místo
24. 3. 2023 16:30 – 25. 3. 2023 18:00
Brno-Žabovřesky, Fanderlíkova, 616 00 Brno-Žabovřesky, Česko
Kurz
Kurz je vhodný pro osoby, které mají potíže s koleny, ale i pro osoby zdravé. Workshop doporučujeme pro ty, kteří cvičí Iyengar jógu, jógu obecně, ale i osoby, které cvičí a jakoliv se hýbou a sportují. Je vhodný po potřeby vlastního cvičení i pro cvičitele jako nádstavba a rozšíření jejich praxe. Cvičení není vhodné pro osoby pasivní, není vhodné pro ty kteří se nechtějí hýbat a ani pro ty, kteří očekávají, že absovováním semináře budou vyléčeni.
Obsah semináře:
1. Teorie týkající se problematiky kolena (anatomie, fyziologie, patologie) 2. Cvičení s dopomocí cvičitele, druhé osoby, při potížích s kolenem - výuka vhodných ásán, vhodných variant ásán, výuka dopomoci 3. Vlastní praxe při potížích s kolenem - snaha porozumět vlastním potížím, limitům. 4. Dechová cvičení a praxe pránajámy při potížích s koleny.
Cena za celý víkend: 2.880,-Kč/120,-€
Přihláška na kurz je platná po zaplacení kurzovného.
Platbu je třeba uskutečnit nejpozději týden před zahájením kurzu.
Program
2 hodinyCvičení při potížích s kolenem
Hlavní tělocvična
10 hodinCvičení při potížích s kolenem